"Elektronik sigara, sigarayı bırakmak için alternatif olmamalı"
Her yıl 9 Şubat, sigara kullanımının zararlarına dikkat çekmek ve sigarayı bırakmayı teşvik etmek amacıyla ‘Dünya Sigarayı Bırakma Günü’ olarak anılıyor.
elektronik sigaralar, özellikle gençler arasında yaygın hale gelmiş durumdadır. Ayrıca nikotin içerdikleri için bağımlılığın devam etmesine sebep olabilirler. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), e-sigaraların sigarayı bırakmak için önerilen bir yöntem olmadığını belirtmektedir" ifadelerini kullandı.
"Psikolojik destek ve tedavi etkili olabilir"
Uzm. Dr. Merda Erdemir Işık, sigarayı bırakmak isteyenler için bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemleri şöyle aktardı:
"Profesyonel destek alınabilir. Doktorlar ve sigarayı bırakma poliklinikleri, kişiye özel bırakma planları sunabilir. Nikotin yerine koyma tedavileri (NRT) uygulanabilir. Nikotin sakızı, bantları veya pastilleri, sigara içmeden nikotin alımına yardımcı olabilir. Psikolojik destek terapileri, sigara bırakma sürecini kolaylaştırabilir. Öte yandan bupropion ve vareniklin gibi ilaçlar, sigara içme isteğini azaltabilir. Elektronik sigaralar, sigarayı bırakmak isteyenler için kesin bir çözüm olmayabilir ve uzun vadeli zararları tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle, sigarayı bırakmak isteyen bireylerin bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlere yönelmeleri ve profesyonel destek almaları önemlidir. 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü, bu bağımlılıktan kurtulmak için ilk adımı atmak için önemli bir fırsat o
labilir."
